最初に現時点での結論から。 現時点では関連があるとはいえない。 ただ、限られた数のデータしかないので、さらなる研究が必要。 ソースはこの論文。 Prenatal folic acid and risk of asthma in children: a systematic review and meta-analysis. PMID: 24…

サプリメントをたくさん出している企業で、有名なところが1社あります。ファンケルです。今回の調査などに全く出てきてないのはなぜ？と思って店頭に向かったら・・・ ありました。 ビタミンBとして葉酸を400μｇ配合したものを販売しています。 http://www.f…

ショ糖脂肪酸エステル www.mfc.co.jp sugar.alic.go.jp ショ糖（果糖+ブドウ糖。砂糖の主成分）と植物性の油脂からなる。 油性成分と水性成分を混ぜるのに使います。 こちらを作るのに必要なのが糖アルコール www.mcft.co.jp 自然に存在するキシリトールも含…

「添加物が入ってるから危険」 サプリを紹介するサイトでよく見られる表現です。他の商品の評価を下げる表現です。 1.主成分だけで作れるか？ 例えば、微量元素の場合 妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月までにサプリメントで摂ることを勧められている葉酸の量は400μ…

葉酸サプリの調査をしているうちに ビタミン剤のタイムリリース加工って何？ という疑問がわきました。 一言で言えば、 長い時間効くように 水溶性のビタミンを長時間かけて徐々に溶け出るように加工した ということらしい。 いろいろな溶け方をするカプセル…

答え サプリメントの説明書に書いてある量を守っていれば過剰摂取にならない。 1.葉酸について 葉酸（ここではモノグルタミン酸型と呼ばれるサプリメントに含まれているもの）の上限摂取量 1000μｇ 一般的なサプリメントに配合されている1日量は400-480μｇ。…

答え）商品の説明書に書いてある量を飲むのならば、葉酸単独、ビタミン付加、鉄付加、カルシウム付加のものどれを飲んでも健康に害を与えません。 妊娠後期には、鉄の必要量が増えるため、鉄を多く含むサプリメントに切り替えてもいいでしょう。（鉄分1日量1…

葉酸サプリの記事に見られる表現のうち「これ難しいよね？」と思うものについて解説します。 ★合成葉酸、天然葉酸、酵母葉酸 小腸で吸収される時点で分子レベルの大きさになっているので、葉酸の原料が何であるかは関係なくなっています。あるとしたら、グル…

miyaq.hatenablog.com の記事で掲載されたサプリメントの中に自分が今飲んでいるものがないと心配になっている方へ 信頼できる製品かどうか見極められるポイントを紹介します。 商品の包装を見ましょう。 実際に購入した葉酸を含有した、ビタミンB12，鉄の栄…

ネットで「葉酸 サプリ」と検索するといろいろなのが出てきて、何を買っていいかわからなくなりますね。 本来、サプリメントは必ずしも飲まなくていいのですが、妊娠1ヵ月前から妊娠中と一定の期間必要となるのが「葉酸」。新生児の神経管欠損症を予防するた…

葉酸が特に必要となる期間（妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月まで）と妊娠中後期に飲むのに適したサプリメントを紹介します。 ＜判断根拠＞ 1.妊娠前後の女性が服用するのに適した成分である 2.国民生活センターの調査（ http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-2011…