葉酸が特に必要となる期間（妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月まで）と妊娠中後期に飲むのに適したサプリメントを紹介します。
＜判断根拠＞
1.妊娠前後の女性が服用するのに適した成分である
2.国民生活センターの調査（ http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20110526_1.html ）を通っている、もしくはその関連、後継商品
3.広告表現に科学的根拠のない表現を使っていない
4.継続して購入しやすい
（定期購入という方法もしているサイトもありますが、妊娠期間中に鉄の必要度が変化するので、店頭やネットで買いやすいものがおすすめです）
こちらがおすすめ葉酸サプリメントです。
なお、ネイチャーメイドは乳、ピジョンサプリメント 葉酸サプリは大豆、タブレット2種は卵、乳、大豆、りんご 井藤漢方のものは乳、卵が含まれています。
国立健康・栄養研究所 「健康食品の安全性・有効性情報」葉酸
関連資料
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail652.html
平成 15 年度厚生労働科学研究費（効果的医療技術の確立推進臨床研究事業） 日本人の水溶性ビタミン必要量に関する基礎的研究
http://www.shc.usp.ac.jp/shibata/4-7.pdf
胎児の正常な発育に役立つ「葉酸」を摂取できるとうたった健康食品 国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20110526_1.html
米国予防医学専門委員会（USPSTF）は米国医療研究・品質調査機構（AHRQ）の独立委員会で、検診や予防医療の研究レビューを行って米国政府の推奨グレードを作成します。
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